Annons

Charlottes 5 bästa motivationstips

Aktuellt 21 Mar

Charlotte Kallas bästa tips för mer träningsmotivation.

  1. Ta reda på dina drivkrafter.
  2. Ha tålamod och ge dig själv chans till kontinuitet i träningen. Det finns inga genvägar.
  3. Skapa tid för träning i din vardag genom att prioritera.
  4. Lägg dig på en genomförbar nivå och lägg hellre till träningspass när du ser att du klarar av dina nya vanor.
  5. 2016 la vi svenskar i genomsnitt 7 timmar i veckan på sociala medier. Kanske kan du lägga någon eller några av de timmarna på träning istället?

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.