Få ungdomar rör på sig tillräckligt mycket och det är flickorna som är minst aktiva, enligt skrämmande resultat från en ny svensk studie.
Rekommendationen är att unga bör ägna minst en timme per dag åt pulshöjande aktiviteter. De flesta av oss anade nog att så inte är fallet – men en ny studie från Centrum för idrottsforskning visar att läget är värre än vad många av oss förmodligen trodde.
I studien deltog elever från årskurs 5 och 8 i grundskolan samt årskurs 2 i gymnasiet. De närmare 1 700 deltagarna från 51 olika skolor fick under en vecka bära en rörelsemätare som mätte deras aktivitet.
Resultaten visar att det är få som rör på sig tillräckligt mycket, och allra minst motion får flickorna. Det är nämligen endast 22 procent av flickorna som når upp till rekommendationen för fysisk aktivitet medan 44 procent av pojkarna gör det.
De yngre pojkarna var mest aktiva medan de äldsta flickorna rörde på sig minst – bara 14 procent av flickorna i årskurs 2 på gymnasiet fick tillräckligt mycket motion.
Och lösningen då – att införa mer fysisk aktivitet på skoltid? Kanske inte, samma studie visar nämligen att ungdomarna faktiskt rör sig mest på skoltid. Tvärtom är de som mest stillasittande på fritiden och helgerna.
