Annons
Annons

Nytt nummer ute nu!

Aktuellt 22 Jun

I Hälsa & Fitness julinummer får du kost- och träningsschemat som på 21 dagar tar fram ditt nya starka jag!

Du får även titta närmare på hur sociala medier kan hjälpa dig må bättre och spanar in nya sunda skönhetstrenden Mindful Beauty. Vill du få bättre självförtroende fixar vi det i 5 smarta steg, och får även pepp i form av Lotta Gray som delar med sig av sin nya syn på livet efter den tuffa sjukdomstiden.

Vill du komma längre i din träning har vi stretchövningarna som gör dig rörligare än någonsin och tips på supermat som verkligen hjälper dig prestera på topp! Gillar du att fokusera på rumpa och lår i din träning behöver du inte leta längre än till månadens träningspass som bjuder på riktigt roliga och effektiva övningar. Sist men inte minst hugger vi in på sommarens supersallader – mums!

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.