Försöker du sluta röka? Då kanske inte löpning känns som den mest naturliga lösningen, men ny forskning visar att det är en riktigt effektiv metod – speciellt om du gör det i grupp. De kanadensiska forskarna som ligger bakom studien har följt 72 personer som deltog i en speciell löpargrupp, där alla hade som mål att sluta röka. Under tiden lyckades 37 procent sluta helt, något som även verifierades med hjälp av tester. Dessutom drog hela 91 procent ner på rökningen. Utöver detta fick de såklart ta del av alla andra positiva hälsoeffekter med löpning under tiden!
TEXT: Sara Dahlström FOTO: Fotolia
