Har du dåligt samvete över det där vinglaset? Sluta med det – en måttlig konsumtion kan faktiskt vara positivt för hälsan.
Studier har tidigare visat att ett måttligt alkoholintag kan ha positiva hälsofördelar. En brist med många av dessa studier är dock att man jämför hälsan hos personer som dricker alkohol med de som inte dricker alls – och till den gruppen räknas även de som tidigare har druckit men slutat. Det finns därför teorier om att resultaten är missvisande.
Brittiska forskare har försökt reda ut hur det egentligen ligger till genom att analysera data från 1,93 miljoner hälsosamma personer från Storbritannien, som delades in i tre grupper beroende på om de dricker alkohol, inte dricker alls eller tidigare har druckit men slutat.
Resultaten visade att ett måttligt alkoholintag minskade risken för flera hjärt- och kärlsjukdomar, som kärlkramp, hjärtstillestånd och hjärtinfarkt. Om du gillar att ta ett glas vin eller en kall öl då och då behöver du alltså inte ha dåligt samvete, utan kan faktiskt vara positivt.
Det är dock viktigt att komma ihåg att dessa hälsofördelar är associerade med ett måttligt av alkohol, vilket definieras som 14 enheter per vecka. Om du överdriver mängden kan hälsopåverkan dock bli tvärtom, med en ökad risk för flera sjukdomar.
