Du kanske tror att de här fem vanorna är hälsosamma, men om du försöker gå ner i vikt kan det vara en bra idé att göra sig av med dem.
Kikärtor – inte bara gott utan har även massor av hälsofördelar
KIKÄRTOR: SUPERFOOD-FAKTA 100 g innehåller: 125 kalorier 2,9 g fett 14,7 g kolhydrater 4,8 g fibrer 7,2 g protein Kikärtor är, precis som bönor, linser, ärtor och jordnötter, en baljväxt och går ibland...
7 myter om viktnedgång
Dags att ta kål på några vanliga myter om viktnedgång och dieter.
Så enkelt gör du vitaminvatten!
Rödbetsvatten med citron och ingefära En vacker och kraftfull dryck med antiinflammatoriska egenskaper som stimulerar levern och är stärkande för hela kroppen. TILL EN LITER Skiva 250 gram rödbetor. Skala 3 centimeter ingefära och...
Svältläge – sant eller falskt?
Försöker du gå ner i vikt? Din hjärna kanske kämpar emot dig.
Långsam viktnedgång ger bättre resultat
Snabbast är inte alltid bäst när det kommer till viktnedgång.
5 anledningar till att äta mer kolhydrater
Kolhydrater har fått ett oförtjänt dåligt rykte - här är fem anledningar till varför du borde äta mer av det!
Lakrits – rena hälsokosten!
Är du en riktig lakritsälskare? Då har vi goda nyheter till dig!
Ät bär för hjärtats skull
Förutom att det är gott att strö färska bär över frukostgröten, äta dem med grekisk yoghurt till mellanmål eller mixa ner dem i en smoothie, så visar ny forskning att du dessutom kan minska...
Är frukost verkligen den viktigaste måltiden?
De flesta har sedan barnsben fått höra hur viktigt det är att äta frukost - men stämmer det verkligen?
