Är du ofta sugen på glass, godis eller onyttig mat? Det kan bero på att du har ett överflöd av den typ av magbakterier som ökar suget, och därmed gör kampen att gå ner i vikt extra tuff, enligt en ny amerikansk studie. Forskning som publicerats i tidskriften BioEssays visar att det finns olika typer av bakterier i våra magar, där vissa ger signaler om att du är sugen på skräpmat. Vad du kan göra åt det, menar experterna, är att öka antalet mikrober som istället gynnas av näringsrik mat, och som då i sin tur kommer att signalera till hjärnan att du vill ha denna typ av mat istället. Hur då? Kör ett par dagars ”detox” på salt, fet mat och socker, och ät sedan nyttigt och balanserat – det kan räcka för att du ska märka stor skillnad på hur du upplever hunger.
AV: Emma Samuelsson FOTO: Thinkstock
