I en ny studie har forskarna kartlagt vilken mat som är mest beroendeframkallande – och resultatet är kanske inte helt förvånande. De innehåller alla mycket socker och/eller fett, och alla förutom en av maträtterna är mycket processade.
I studien deltog 518 personer som genom olika metoder fick uppge vilken mat som de upplevde som mest problematisk. Därefter sammanställde forskarna en lista över vilken mat som deltagarna ansåg vara mest beroendeframkallande, och ni kan se topp tio här under.
- Pizza
- Choklad
- Chips
- Kakor
- Glass
- Pommes Frites
- Cheeseburgare
- Läsk (ej light)
- Tårta
- Ost
Det är främst kalorimängden som avgör hur mycket du går ner i vikt, men vilken mat du väljer påverkar alltså till stor del hur lätt det kommer vara att äta lagom mängd kalorier. Till exempel kan det påverka om du har en särskild gen som ger dig ett större sug efter onyttig mat, eller om du äter mycket av maten i listan.
