Annons

Så tolkar du kroppsspråk

Psykologi 18 Dec 2016

kroppssprak

De ord och meningar vi yttrar är självklart viktiga, men oavsett vad man säger eller inte säger är det ofta kroppsspråket som avslöjar sanningen. Att lära sig att tolka kroppsspråk är enligt Elizabeth Kuhnke, kommunikationsspecialist och författare av boken Body Language (John Wiley Sons), en viktig del i att upprätthålla en god relation. ”Genom att förstå kroppsspråket får man tillgång till en annan persons sinnestillstånd. Ju mer man vet om vad andra tänker och känner, desto bättre kan man kommunicera med dem. Det är även viktigt att kunna kontrollera de signaler som våra gester, ansiktsuttryck och hållningen förmedlar.”

TRISTESS

  • Blicken fixerad och huvudet i fast position.
  • Påtvingat leende och oengagerad blick.
  • Fötter som inte kan vara stilla, trummande fingrar och att man tittar på mobilen.

PASSIV AGGRESSION

  • Ihopsjunken hållning med korsade armar och ben kan tyda på att man har intagit försvarsposition.
  • Att spänna käken, bita sig i läppen och att skratta eller le när man får kritik riktad mot sig är alla tecken på att man försöker kontrollera sin ilska.

ATTRAKTION

  • Personen fokuserar bara på dig och tittar inte på annat.
  • De lutar sig mot dig när de pratar, skrattar mycket och efterliknar dina gester.

OÄRLIGHET

  • De försöker ha ögonkontakt och verka äkta, men blinkar sällan.
  • Munnen rycker eller så slickar de sig om läpparna eller biter i dem. De kanske även kliar sig på näsan eller drar i örat eftersom det är stressande att ljuga, vilket orsakar ett ökat blodflöde till vissa områden.
  • Ord och handlingar stämmer inte alltid överens, någon som ljuger kan exempelvis nicka samtidigt som de säger ”nej”.

Testa dessa metoder för att förmedla dina intentioner.

VAR ÖVERTYGANDE

  • Efterlikna deras kroppsspråk, men gör det diskret så det inte verkar som att du gör parodi av dem. Det hjälper dig känna av personen och visar att du lyssnar med hela kroppen.
  • Använd dig av öppna gester, som en öppen handflata eller ett leende.
  • Luta dig framåt när du talar.

VAR BESTÄMD

  • Se till att dina ansiktsuttryck är mjuka, engagerade och beslutsamma om att gå hela vägen. Håll ögonkontakt, le när du är nöjd och rynka pannan när du är missnöjd.
  • Gesterna ska vara lugna och avslappnade.
  • Stå eller sitt rak i ryggen, med armarna och händerna öppna och inte hotfulla.

VAR SJÄLVSÄKER

  • Vicka huvudet lite åt sidan och luta dig framåt för att visa entusiasm.
  • Håll händerna synliga och lugna. Om du är osäker på om klarar av att kontrollera händerna kan du ta anteckningar eller äta och dricka något, beroende på situationen.
  • Håll handgesterna mellan bröst- och midjehöjd.

VAR ATTRAKTIV

  • Le och se till att ögonen och munnen verkar engagerade.
  • Öppna upp ögonen och höj på ögonbrynen.
  • Rör dig lugnt och långsamt, men med syfte och mening.
  • Rör vid personen lite diskret, ta exempelvis lite lätt på deras axel.

 

FOTO: iStock

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.