Sluta dela upp träningen i benpass, bröstpass, ryggpass och så vidare – musklerna behöver tränas minst två gånger i veckan för bäst resultat!
Nu har studien kommit som kan innebära slutet för den populära “bro spliten”. Bro split är ett begrepp som används inom träningsvärlden för att beskriva träningsprogram där
lock Den här artikeln är låst
Hälsa & Fitness - Plus
✓ Alla plus artiklar
19.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Hälsa & Fitness - Premium
✓ Alla plus artiklar
✓ Alla digitala tidningar
59.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
