Annons

Tagg: ägg

Sluta slänga äggulan!

17 Okt 2017

Brukar du slänga äggulan? Dags att sluta med det om du vill bygga muskler och få bättre träningsresultat.

Mätt längre med äggfrukost

18 Nov 2016

I en studie vid institutionen för Livsmedelsteknik vid Lunds universitet jämfördes mättnadseffekten av olika frukostalternativ och resultatet blev att de frukostar som innehöll en betydande mängd ägg höll deltagarna i studien mätta längst. Studien bygger på jämförelser mellan fyra olika frukostar: ägg och bröd, ägg och frukt, yoghurt och müsli samt bröd och marmelad. Alla frukostar…

Ägg ger bättre blodvärden och minskat bukfett

14 Okt 2016

Genom att äta tre till fyra ägg om dagen kan du få bättre hälsovärden och minskad bukfetma – tvärtom vad många tror. Eftersom äggulor innehåller mycket kolesterol trodde många tidigare att det kunde leda till hjärt- och kärlsjukdomar. Numera vet vi att det inte finns någon risk för det, eftersom kolesterol i livsmedel inte ger ett…

10 livsmedel som får dig i form

21 Sep 2013

Strunta i quickfix-program och extremdieter – med hjälp av de här livsmedlen kan du äta god, vanlig mat och ändå gå ner de där extrakilona som du råkade lägga på dig under semestern.   1 Kyckling För att få en tonad och slank kropp behöver du äta mycket magert protein, som exempelvis kalkon och kyckling….