Annons

Tagg: ångest

Boxa ångesten på käften

1 Jan

Boxning har flera fördelar – du bränner massvis med kalorier, bygger muskler och blir av med aggressioner. Vi hjälper dig att boxa dig till ett bättre humör! Tror du att det är för de tonade magmusklerna eller de välsvarvade armarnas skull som allt fler hoppar på boxningstrenden? I sådana fall får du nog tänka om,…

3 tips för att skippa julens matångest

20 Dec 2017

Känner du dåligt samvete efter julbordet, eller har du lust att springa en runda för att kompensera för de där lussebullarna du åt? Gör inte det – det är dags att skippa matångesten och börja njuta. 1. Träna som vanligt När du har ätit extra mycket eller något du vanligtvis brukar undvika kan det kännas…