Annons
Annons

Tagg: gravid

8 steg till ökad fertilitet

27 Okt

Oavsett om du vill ha barn nu eller i framtiden kan du själv öka dina chanser att bli gravid när den dagen kommer, genom livsstilsval som gynnar kvaliteten på dina ägg. Här kommer fertilitetsspecialisten Emma Cannons bästa tips.  Ät smart Bra kostvanor är jätteviktigt om du vill bli gravid. Se till att få i dig…

Varning för folsyra

6 Dec 2016

Gravida kvinnor som äter 400 mikrogram folsyra som tillskott minskar risken för att föda barn med fosterskador, men enligt forskningen är mer folsyra inte bättre, och detsamma gäller vitamin B12. Forskare har upptäckt att när kvinnor har höga nivåer folat i blodet direkt efter födseln fördubblas risken för att barnet ska drabbas av autism. Väldigt…

7 anledningar för (blivande) mammor att träna

1 Dec 2016

  År 2016 är gravidträning en självklarhet och vi har sedan länge tillbaka slagit hål på alla myter om att det skulle kunna vara skadligt för mamman eller fostret, såvida man inte är sjuk eller blivit avrådd av läkare. Just gravidträning ligger mig varmt om hjärtat eftersom jag själv inte var medveten om detta när…

6 anledningar att träna efter graviditeten

23 Nov 2015

Bli av med dina gravidkilon och hitta formen igen på ett säkert sätt med hjälp av våra träningstips för nyblivna mammor. Nybliven mamma? Grattis! Kanske börjar du längta tillbaka till formen du hade innan du blev gravid? Känn dig inte stressad, du behöver inte krympa tillbaka direkt efter förlossningen. Faktum är att det kan ta…

Våga gravidyoga!

1 Sep 2014

Gravida kvinnor som regelbundet utövar yoga, blir mer hjälpta av det för att komma över sin förlossningsrädsla.