Annons
Annons

Tagg: kaffe

Fika mer!

23 Nov 2014

Vill du göra träningen lättare? Enligt en forskningsstudie kommer du att prestera bättre om du intar 3-4 mg koffein per kilo kroppsvikt (detta motsvarar ungefär två koppar snabbkaffe för en kvinna i 50-60-kilosklassen) en timme innan träningen.