Annons
Annons

Tagg: kortlek

Brist på träningsinspiration? Träna med en kortlek!

30 Sep

Gör träningen utmanande och varierande med en kortlek! Vill du göra ett svettigt och effektivt pass som aldrig blir långtråkigt? Allt du behöver är en kortlek! Det går ut på att du först bestämmer vad de olika färgerna ska betyda, det kan till exempel vara: Ruter = Knäböj Klöver = Utfall Hjärter = Armhävningar Spader…