Annons
Annons

Tagg: Kost

5 kosttips för bättre löpning

12 Apr

  Hur mycket kan man påverka sina löpresultat och sin uthållighet med kosten man äter? Mycket, faktiskt mer än de flesta tror. Förutom det uppenbara att du behöver få i dig alla viktiga näringsämnen som fett, protein, kolhydrater, fibrer, vitaminer, mineraler, antioxidanter och vatten, finns det några specifika livsmedel  som faktiskt kan göra underverk för…