Löpning + styrketräning = en perfekt kombination för dig som vill springa snabbar
Försöker du sluta röka? Då kanske inte löpning känns som den mest naturliga lösningen, men ny forskning visar att det
Hur långt behöver du springa för att göra dig av med ett kilogram fett? Förmodligen längre än du tror...
När du tänker på ordet ”träning” är det stor chans att löpning dyker upp i ditt huvud. Men det kan
Försöker du hitta det perfekta löpsteget? Du har förmodligen redan det.
Om du springer regelbundet, börjar försiktigt och gradvis ökar distansen och tempot kommer du snart märka att du utvecklas.
Att springa kan vara ett av de mest kostnadseffektiva sätten att förbättra hälsan på – det menar forskarna bakom en
Flygande smärtfria löpsteg är de flesta löpares drömtillvaro. Men i verkligheten springer många på skador som löparknä, eller överbelastade hälsenor
Att springa i par kan vara till nytta för er båda, så länge ni tar er tid till att planera
1. Hur började du själv med löpning? – Det var en löpartävling som fick mig att bli intresserad av