Glass som inte bara är riktigt enkel att göra - den är dessutom supergod, och innehåller enbart naturliga ingredienser.
Ett enkelt och nyttigt bröd från stjärnkocken Jonas Lundgren, som bara innehåller naturliga ingredienser och massvis av hälsosamma fröer och nötter.
Jonas paleokök av Jonas Lundgren ges ut av Fitnessförlaget. Jonas Lundgren är stjärnkocken som har jobbat på de bästa krogarna
Vi går igenom fördelarna och nackdelarna med de populäraste dieterna så att du ska veta vilken som passar dig!
Undviker du socker och mjöl? Det betyder inte att du behöver skippa semlan i år!
Byt ut tacosen mot nyttiga kycklingfajitas och godiset mot sockerfria chokladcupcakes - vi lovar att du inte kommer sakna något. Recepten kommer från Annika Sjöö och är självklart paleovänliga!
Testa det här smaskiga receptet på goda kanelbullar utan vitt socker och mjöl.
Paleokost kan minska risken för tarmcancer med omkring 30 procent.
Snabbt, gott och enkelt!
"Paleoexperter brukar säga att om man äter enligt de regler som finns till 80 procent och unnar sig annat till 20 procent så räcker det för att man ändå ska få tydliga hälsovinster"