Försöker du sluta röka? Då kanske inte löpning känns som den mest naturliga lösningen, men ny forskning visar att det
De flesta blir nästan åtta centimeter kortare under livets gång, som ett resultat av muskelförtvining, plattare fötter och minskad mängd ryggmärgsvätska.
200 spännande och roliga utmaningar för dig som vill sluta röka.
Hälsa & Fitness bad Madelinn Fernandez, kampsportare, PT, ruffieinstruktör och framförallt en stor träningsförebild, om en strategi för att få till livspusslet en gång för alla!