Nu visar ny forskning på ytterligare fördelar med högintensiv intervallträning för dig som vill gå ner i vikt.
Satsa på kettlebells för att bränna kalorier, förbättra hälsan och ha kul på samma gång.
130 gymanläggningar över hela landet deltar och ställer sina spinningcyklar och instruktörer till förfogande gratis.
Om intensivt, toksnabbt och socialt är din melodi, så svettas i grupp i spinningsalen! Först slog SoulCycle igenom – och
Bara 12 procent av oss håller kvar vid vårt nyårslöfte i mer än fyra månader. Så här får du en ny träningskick!
