PROMOTION: Zalando firar sitt nya yogaprojekt med att tävla ut en resa för två till L.A.
Många tänker kanske på Kreta, Rhodos eller någon annan stor turistö när Grekland förs på tal. Eller kanske Mamma Mia!-ön Skiathos och
Fördelarna med yogan är många och att de kan förbättra din övriga träning avsevärt. Här listar vi fem av yogans positiva effekter.
Yogaläraren och PT:n Veronica Jäderlund berättar om sina planer för hälsokryssningen Hälsokicken.
Det är sedan tidigare känt att yoga kan lindra depressioner och hjälpa dig att slappna av, men nu har forskare
Vi har alla tips du behöver för att komma igång!
”Jag har alltid dragits till det fysiska i yogan”
I Hälsa & Fitness majnummer kan du pigga upp din rumpa med bootycamp!
Den här avstressande positionen lugnar nervsystemet, lindrar muskeltrötthet och ömhet i lederna.
De som yogar eller mediterar känner sig mindre oroliga och mer avslappnade när de går till sängs.