Annons
Annons

1 timmes löpning = 7 timmars längre liv

Träning 10 Jun

Att springa kan vara ett av de mest kostnadseffektiva sätten att förbättra hälsan på – det menar forskarna bakom en ny studie som pulicerats i Progress in Cardiovascular Diseases. Forskarna har gått igenom tidigare studier på ämnet och kommit fram till att varje timmes löpning förlänger livet med hela sju timmar. Men det finns en övre gräns – om syftet är att förlänga livet finns det ingen mening att springa mer än 4,5 timmar per vecka. Sugen på en löprunda, någon?

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.