“Aldrig vila” är ett populärt uttryck i träningsvärlden – men ibland behöver vi faktiskt vila. Här är fem tillfällen då du faktiskt bör skippa träningen.
1. När du har sovit dåligt
Det här gäller framför allt morgonträning. Att gå upp tidigt och träna när man inte har fått tillräckligt mycket
lock Den här artikeln är låst
Hälsa & Fitness - Plus
✓ Alla plus artiklar
19.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Hälsa & Fitness - Premium
✓ Alla plus artiklar
✓ Alla digitala tidningar
59.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
Tags :
vila
