Styrketräning gör dig inte bara stark och snygg – det kan också göra dig lyckligare.
1. Du får bättre självförtroende
Om du lyfter vikter regelbundet kommer du bli starkare och så småningom kunna lyfta tyngre eller göra fler repetitioner. När du lyckas med det kommer du känna dig bäst i
lock Den här artikeln är låst
Hälsa & Fitness - Plus
✓ Alla plus artiklar
19.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Annons
Hälsa & Fitness - Premium
✓ Alla plus artiklar
✓ Alla digitala tidningar
59.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
close