Varför träna 45 minuter när det räcker med 1? Det finns många anledningar till varför du borde träna högintensiv intervallträning, eller HIIT, här är några!
1. Det förbränner fler kalorier
Forskning har visat att högintensiva intervaller förbränner mer kalorier än de låg- och medelintensiva aktiviteterna – trots att
lock Den här artikeln är låst
Hälsa & Fitness - Plus
✓ Alla plus artiklar
19.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Hälsa & Fitness - Premium
✓ Alla plus artiklar
✓ Alla digitala tidningar
59.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
