Träna din explosiva styrka, det vill säga vänj dina muskler vid att ta ut sig maximalt på minimal tid, för att kunna reagera snabbt och kraftfullt på
banan.
Förbättra din rörlighet och reaktionsförmåga på tennisbanan med rätt förberedande träning.
Tennis är en krävande sport: för
lock Den här artikeln är låst
Hälsa & Fitness - Plus
✓ Alla plus artiklar
19.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Hälsa & Fitness - Premium
✓ Alla plus artiklar
✓ Alla digitala tidningar
59.00kr / månad
(Kan avslutas närsomhelst)
Är du redan en prenumerant?
