Annons
Annons

Träna dig till en större hjärna

Träning 14 Nov

En ny studie visar att träning inte bara kan ge dig större muskler.

Du är säkert bekant med att du kan pumpa upp dina biceps på gymmet, men visste du att träning också kan ge dig en större hjärna? Det har forskare från Australien och Storbritannien kommit fram till genom att gå igenom tidigare studier där man har undersökt hur hjärnan påverkas av fysisk aktivitet.

Resultaten visade nämligen att den vänstra delen av hippocampus ökade i storlek av träningen, vilket är riktigt goda nyheter eftersom det innebär att träning verkligen kan göra din hjärna yngre. Hjärnan krymper nämligen när vi blir äldre, men genom att fortsätta träna kan vi minska nedbrytningen och därmed bland annat få ett bättre minne.

Forskarna menar också att det kan vara ett tecken på att träning har en förebyggande funktion mot till exempel Alzheimers och demens, men att det krävs mer forskning för att kunna säga det säkert.

Källa

Skriv en kommentar

Kommentarer måste godkännas innan publicering. Din e-postadress visas aldrig. Fält markerade med * är obligatoriska.