Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https://halsafitness.se/anvandarvillkor/. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

Hälsa & Fitness
Aktuellt

Charlottes 5 bästa motivationstips

Charlotte Kallas bästa tips för mer träningsmotivation.

Annons
  1. Ta reda på dina drivkrafter.
  2. Ha tålamod och ge dig själv chans till kontinuitet i träningen. Det finns inga genvägar.
  3. Skapa tid för träning i din vardag genom att prioritera.
  4. Lägg dig på en genomförbar nivå och lägg hellre till träningspass när du ser att du klarar av dina nya vanor.
  5. 2016 la vi svenskar i genomsnitt 7 timmar i veckan på sociala medier. Kanske kan du lägga någon eller några av de timmarna på träning istället?

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.