I Hälsa & Fitness marsnummer träffar vi två inspirerande elitidrottskvinnor som tagit sin träning till en helt ny nivå: proffsboxaren Helena Falk som skapat sig en ny karriär inom crossfit och simmerskan Emma Igelström som nu siktar mot Ironman-VM. Vi tipsar även om hur du blir friskare med rawfood och avslöjar de bästa sätten att undvika 5 vanliga träningsmisstag som annars riskerar att bromsa dig i din utveckling. Månadens träningspass står stjärnornas PT D-Flex för, och där lägger vi lite extra fokus på mage. För dig som är sugen på att springa din första halvmara i år så bjuder vi på en komplett träningsplan, och vi har även spanat in vårens trendigaste träningsmode precis lagom tills det blir dags att ge sig ut på vårens första löparrunda.
