I Hälsa & Fitness majnummer möter du Shahrzad Kiavash som tävlar i triathlon trots att hon tidigare var livrädd för vatten, aldrig hade cyklat på allvar, hatade att springa – och saknar fötter. För dig som också vill komma igång med triathlon bjuder vi på kom igång-program för nybörjare, tipsar om prylarna som hjälper dig prestera bättre och kosten som tar dig hela vägen i mål. När det gäller kost får du reda på vilka kosttrender som lurar runt hörnet och hur du kan bli friskare genom att ta bättre hand om din mage. Om det är starkare du vill bli så har vi testat Strongman och den nya sociala träningsflugan rucking samt ger dig yogapasset som toppar din form.
