Hänger du upp dig på hur din träning ser ut på ditt aktivitetsarmband och sociala medier? Följ den här femstegsguiden
FRÅGA: Jag är en löpare som lätt skadar sig och har ett vanligt kontorsjobb. Är det jobbet som gör att
Släng ihop en riktigt god och enkel dipp i höstens härliga färger – perfekt till sallad, en brödbit eller krispiga grönsaksstavar.
Medelhavsmaten är inte bara bra för hjärtat, utan även för att motverka ålderstecken, enligt en studie från Università di Bologna
Genom att äta nyttigt kan du förbättra sömnkvaliteten.
Sallad á la Linda Myrberg!
I oktobernumret av Hälsa & Fitness får du följa med på massor av inspirerande träningsresor runt jorden – perfekt för
Hälsoexperten Linda Myrbergs godaste kålsallad!
Vad är det egentligen som gäller? Man ser så många olika rubriker om choklad och dess hälsopåverkan, och jag vill
Om du vill börja vinterbada så är det nu det börjar. Man fortsätter helt enkelt sommarbadandet i hav eller sjö
