Fredrik Devoto är personlig tränare på Sats i Stockholm. I sitt jobb träffar han ibland unga träningsvilliga som vill hålla
Den här artikeln är en annons i samarbete med Abilica. DET HÄR ÄR EN ANNONS FRÅN ABILICA. https://www.youtube.com/watch?v=NEe1px_hhfA Kroppsvikten på
DET HÄR ÄR EN ANNONS FRÅN ABILICA. https://www.youtube.com/watch?v=yh6tqNxUke4 Ligg på rygg på underlaget. Håll bollen över huvudet. Lyft på benen
Den här artikeln är en annons i samarbete med Abilica. https://www.youtube.com/watch?v=SCNIhd7AcGU&index=7 Stå upprätt, böj dig framåt och placera händerna på
Den här artikeln är en annons i samarbete med Abilica. https://www.youtube.com/watch?v=K9Z-R-fGAwE Stå med fötterna på en höftbredds avstånd och håll
Den här artikeln är en annons i samarbete med Abilica. https://www.youtube.com/watch?v=C-Gl24rDA2o Stöd på raka armar och tårna. Lyft valfri arm
Den här artikeln är en annons i samarbete med Abilica. https://www.youtube.com/watch?v=YpxWyVJLLD4&index=7 Stå med fötterna på en höftbredds avstånd och håll
DET HÄR ÄR EN ANNONS FRÅN ABILICA. https://www.youtube.com/watch?v=7Lp4vzGKxnI Börja i bergsställningen. Andas in, placera den ena foten långt bakåt. Vrid