Mobilspel kan ha en positiv effekt på den mentala hälsan, enligt en ny studie. Brukar du använda dig av mindfulness-appar
I annonssamarbete med Abilica
Tycker du dina barn är för inaktiva? Här är tre tips som får dem att röra på sig mer. 1.
Är du en riktig latmask? Det är okej, vi är också det ibland – här är knepen som gör ditt (lata)
Känner du dig nere? Det kan finnas en enkel lösning. Det har forskare kommit fram till i en nypublicerat meta-analys.
Forskare har kartlagt de vanligaste myterna om sömn - här är några av dem. Vuxna behöver bara sova fem timmar
Gillar du hälsosamma godsaker? Längtar du till sommaren? Med de här nyheterna får du sommarkänsla - på ett riktigt gott
De här fem förändringarna kräver varken särskilt mycket tid eller kraft - men de kan ha riktigt stora effekter på
Har du högt blodtryck? Då kan det vara en bra idé att börja ta en tupplur om dagen. När du
Känner du dig ensam? Då kan det vara en bra idé att testa mindfulness. Det visar åtminstone ny forskning som
Har du nyss fått barn? Då får du räkna med att det dröjer några år innan du kan sova normalt
