Tillsammans med hudterapeuten Maria Ahlgren ger vi dig recepten som hjälper din hud i balans och ger dig fantastisk glow, eftersom den gör gott för både insidan och utsidan.
Fluff med blåbär, vanilj och kardemumma
1 portion
- 1 1/2 dl vegomjölk
- 225 g frysta blåbär
- 1 msk yakonsirap eller flytande kokosnektar
- 2 msk vassleproteinpulver med vaniljsmak
- En nypa vaniljpulver
- En nypa malen kardemumma
- 1/2 msk lucumapulver eller mesquitemjöl
- Mixa alla ingredienser till ett mjukt och slätt fluff. Söta mer om det behövs. Servera genast.
Lucumapulver och mesquitemjöl ger en kolaliknande sötma, men kan uteslutas om du inte har tillgång till dem.
Marias kommentar:
”Blåbärens färg kommer från pigmentet antocyanin, en antioxidant som är rena rama raketbränslet för en elastisk och spänstig hy, som bättre kan stå emot UV-skador och angrepp från skönhetssaboterande fria radikaler.”
AV: Emma Samuelsson FOTO: Lina Eidenberg Adamo
