Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https://halsafitness.se/anvandarvillkor/. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

Annons
Annons
Hälsa

Börja spring – sluta röka

Försöker du sluta röka? Då kanske inte löpning känns som den mest naturliga lösningen, men ny forskning visar att det är en riktigt effektiv metod – speciellt om du gör det i grupp. De kanadensiska forskarna som ligger bakom studien har följt 72 personer som deltog i en speciell löpargrupp, där alla hade som mål att sluta röka. Under tiden lyckades 37 procent sluta helt, något som även verifierades med hjälp av tester. Dessutom drog hela 91 procent ner på rökningen. Utöver detta fick de såklart ta del av alla andra positiva hälsoeffekter med löpning under tiden!

Annons

TEXT: Sara Dahlström FOTO: Fotolia

Lämna en kommentar

Annons
Annons
Annons
Yoga Bingo är en ny och underhållande version av att praktisera Yoga
Yoga Bingo är en ny och underhållande version av att praktisera Yoga