Finn inre ro med daglig aromaterapi
En ny studie publicerad i European Journal of Preventative Cardiology fastslår att kortsiktig exponering för essentiella oljor kan sänka såväl blodtryck som hjärtfrekvens. I studien deltog 100 friska, ickerökande spaanställda och man fann att efter 45 minuters exponering för ren bergamottolja i dimform så sjönk försökspersonernas hjärtfrekvens med i genomsnitt 2,21 slag per minut. Testa teorin själv genom att hälla fem oljedroppar i badet, eller låt en oljebrännare avge den avslappnande doften. Du kan också ge din partner massage med essentiella oljor – aromaterapi ni båda tjänar på!
