Har du nyss fått barn? Då får du räkna med att det dröjer några år innan du kan sova normalt igen…
Att nyblivna föräldrar inte kan förvänta sig många timmars skönhetssömn förstår nog de flesta, men forskarna bakom en ny studie från University of Warwick har nu tagit reda på hur länge man kan räkna med sömnbrist efter en förlossning. Svaret? Sex år!
I studien deltog nästan 5 000 nyblivna föräldrar som mellan 2008 och 2015 fick rapportera hur de har sovit. De första tre månaderna efter förlossningen visade det sig att mamman i snitt sov en timme mindre än innan graviditeten, medan pappan i snitt sov en kvart mindre.
Och det tog alltså ett bra tag innan föräldrarnas sömn hade återgått till normalt. Efter sex år sov mamman i snitt 20 minuter och pappan 15 minuter mindre per natt än innan de fick barn.
