Det här är ett annonssamarbete med Abilica Har du svårt att hinna med träningen, eller tar det helt enkelt emot
Crossfit är hetare än någonsin - så här gör du för att träna den funktionella högintensiva träningsformen hemifrån!
De här övningarna är inte bara riktigt effektiva - de kräver så lite redskap att du till och med kan göra dem på semestern.
Sommaren närmar sig, då är det dags att flytta ut träningen. Detta är den perfekta årstiden att flytta ut träningsutrustningen.
Du har säkert sett Kettlebells-kloten på träningsanläggningen, i broschyren eller kanske i en träningsblogg. De runda kloten med handtag som