Umgås med människor som bryr sig om dig, gör saker du gillar och lär dig nya saker för att öka din tro på dig själv.
Ju mer du tränar trots att du egentligen inte är sugen på det – desto starkare kommer din beslutsamhet att bli.
Ska du på en spännande dejt till helgen? Kemi mellan två människor är faktiskt något som går att jobba fram – läs vidare så får du veta hur …
Lite kärleksgnabb då och då är oundvikligt, vissa skulle säkert hålla med om att det även är nyttigt. Vad som är mindre nyttigt i längden är dock de där småsakerna hos vår partner som vi efter en tid tenderar att haka upp oss på.
Våga visa känslor – och må bättre.
Vi hör ofta att det är bra att kämpa för ett mål och att aldrig ge upp kampen - men ibland kan det faktiskt vara bättre för dig att ge upp.
