Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns på https://halsafitness.se/anvandarvillkor/. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.

Annons
Annons
Kost

Så här bra är spenat!

Annons

Spenat är den kanske mest mångsidiga bladgrönsaken. Det är också ett av de mest näringsmässigt kompletta livsmedlen. Spenat, som innehåller mängder av vitaminerna A, C och K, hamnar även betydligt högre upp på nyttighetsskalan än senare års hipstergrönsak grönkål. För uthållighetsidrottare är spenat, näst efter rödbetor, det främsta livsmedlet som innehåller nitrat. Nitrat förbättrar uthålligheten genom att öka blodflödet till musklerna och hjälper kroppens celler att mer effektivt skapa energi.

Tags : spenat

Lämna en kommentar

Annons
Annons
Annons
Yoga Bingo är en ny och underhållande version av att praktisera Yoga
Yoga Bingo är en ny och underhållande version av att praktisera Yoga