Hälsa & Fitness
Annons
Annons
Kost

Avokadons hälsofördelar

141133_avokado_v
Avokadons hälsofördelar är väldokumenterade, men för den ultimata näringsboosten kan du testa att kombinera avokado med antingen tomatsås eller råa morötter. Forskning vid Ohio State University visar att upptaget av provitaminet A-karotenoid (alfa- och betakaroten) ökar betydligt när man äter avokado tillsammans med tomatsås eller morötter. Dessutom får kroppen hjälp att omvandla provitaminet till en aktiv form av vitamin A, som stärker immunförsvaret, huden, ögonen och fertiliteten.

Annons
AV: Sara Valfridsson FOTO: Thinkstock

 

Lämna en kommentar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Hantering av personuppgifter

Denna sida använder information som kan kopplas till dig som besökare, för att förbättra och anpassa upplevelsen. Mer information finns i våra användarvilkor. Läs igenom informationen och klicka nedan om du samtycker.