- Minskar stress
Amerikanska forskare vid Cedars-Sinai Hospital i USA har funnit att regelbunden massage sänker nivåerna av stresshormonet kortisol i kroppen, och ytterligare en studie, publicerad i The American Journal of Psychiatry, slår fast att massage även frigör det rogivande hormonet oxytocin i kroppen. - Lindrar PMS
Vanliga PMS-symptom som irritabilitet, huvudvärk och uppblåst mage har visats kunna minska kraftigt av en halvtimmes massage, enligt en färsk studie framtagen vid University of Miami Medical School. - Stärker immunförsvaret
The Journal of Alternative and Complementary Medicine publicerade nyligen forskning som visar att massage höjer andelen vita blodkroppar, vilket boostar kroppens försvar mot sjukdomar.AV: Emma Samuelsson FOTO: Fotolia
