Vad gör man om mamma vill träna och gå på spa, pappa lira golf, storasyster spela tennis och lillebror hänga vid poolen? Åker på aktiv spasemester så klart! Hälsa & Fitness chefredaktör tog med sig familjen till Ronneby Brunn i Blekinge och upptäckte att det visst går att kombinera flera personers semesterönskemål.
OMGIVNING: Ronneby Brunn, som har en 300-årig historia som kurort, ligger mitt i Sveriges trädgård Blekinge, med nära till såväl skärgård som naturreservat. I den vackra Brunnsparken anordnas under hela sommaren en stor loppis varje söndag förutom många andra event, varav flera är hälsorelaterade. Ronnebyån rinner stilla precis intill hotellet, och den som är golfintresserad kan glädjas åt att det på mindre än en timmes avstånd finns inte mindre än 10 golfbanor!
HOTELL & SPA: Med sina 264 rum, varav sex sviter, är Ronneby Brunn ett modernt spahotell och konferensanläggning med kurortsrötter som sträcker sig 300 år tillbaka i tiden.
Att glida ner i den nästan 30 grader varma inomhuspoolen, där även luften håller samma temperatur för att man ska slippa frysa mellan doppen, är sannerligen mumma för en småsliten träningskropp. För bastuvänner finns ång- och torrbastu att välja på. Det går även bra att året om ta ett jacuzzidopp utomhus i den japanska trädgården, som på våren och sommaren dessutom förvandlas till ett doftande paradis! Sommartid har man som hotellgäst även tillgång till Brunnsbadet med badlandskap, en större utomhusbassäng för träning och motionssim och en varmbassäng med masserande bubbelstrålar. För barn med spring i benen finns det både minigolf och lekplats.
SPABEHANDLINGAR: Som spabesökare kan man boka in sig på såväl alternativa medicinska behandlingar – bland annat öronljus, floating och frekvensmedicin – som traditionella spabehandlingar. Den omfattande behandlingsmenyn är framtagen i samarbete med det prestigefyllda salongs- och spamärket Sothys, och erbjuder allt från skräddarsydda ansiktsbehandlingar, massage och olika typer av kroppspeelingar till manikyr och pedikyr. De 13 behandlingsrummen känns stora och rymliga – är ni två som vill få en behandling samtidigt kan parmassagen varmt rekommenderas! Undertecknad passade på att njuta av en så kallad Hanakasumi, en japansk ritual med enzympeeling, fotmassage med akupressur och väldoftande massage för hela kroppen. Superskönt, borta är alla spänningar och hela kroppen känns som ny efteråt!
ETT MÅSTE: Passa på att njuta till max – särskilt om man som undertecknad med familj har lite av myror i brallan och njuter lika mycket av en aktiv semester som av att ligga platt på massagebritsen. Delta i träningspassen, spring en runda på någon av de natursköna löparslingorna – varför inte upp till den trolska Trollsjön? – eller ta en tennismatch mot valfri familjemedlem. Under hela sommaren anordnas tennisläger i samarbete med bröderna och de före detta elitspelarna Jan och Vladimir Zabrodsky, som till vardags är tennistränare på Tennisstadion respektive SALK i Stockholm – en perfekt chans för såväl junior, vuxen som hela familjen att bättra på sina tenniskunskaper med andra ord! Mer info hittar du på zabrodskytennis.se.
Den som är sugen på massage men helst inte vill lämna poolområdet, kommer garanterat att gilla massagetältet där det går att få behandlingar till ett bra pris.
TRÄNA: Hotellets gym känns ombonat och privat och passar därför bra för den som först och främst vill träna i sin egen takt utan att behöva tänka på att visa upp sig i de senaste träningskläderna. Förutom fria vikter finns maskiner för såväl konditions- som styrketräning. Det går även bra att delta i något av de många gruppträningspass som anordnas i poolen och i den rymliga gruppträningssalen. För insidan rekommenderas MediYoga, ett kraftfullt redskap för att skapa balans i livet med hjälp av olika andningstekniker, lugna inkännande övningar och meditation. I sommar körs även zumbapass vid utepoolen dit både ung som gammal är välkomna för att skaka rumpa!
Hälsa & Fitness passade på att delta i ett funktionellt vattenträningspass där inte minst balansen fick sig en rejäl match.
VEM BÖR ÅKA: Den som vill ha en aktiv spavistelse året runt eller en längre resortvistelse sommartid. Golfintresserade lockas garanterat av de golfpaket som erbjuds. Ett tips för den hälsointresserade är att pricka in helgen den 17-18 augusti då Blekinge Wellnessfestival går av stapeln i Brunnsparken, läs mer på wellnessfestival.se.
PRISEXEMPEL: Ett spapaket med övernattning, trerättersmiddag, frukost och fri entré till spa och träningspass kostar från 995 kronor per person. Under sommaren erbjuds tre och fyra dagar långa semesterpaket med övernattning, middag och frukost, fri entré till Brunnsbadet och barnklubb, pris från 1 995 kronor per vuxen.
AV: Sara Valfridsson
