Siffran på vågen är inte bara opålitlig, den också skapa onödig stress och oro när du försöker minska din fettprocent.
Hur ska du som mamma behandla den känsliga frågan om vikt, utan att påverka din dotters självbild och förhållande till mat?
Det är dags att slänga vågen, enligt ny forskning gör det mer skada än nytt för unga kvinnor.
Metoden går ut på att lära sig äta normalt och med hjälp av datoriserad träning lära sig att känna igen hunger- respektive mättnadskänslor.
”Jag har Alexander McQueens logga tatuerad på skuldran, och Lisa Miskovskys autograf på höften!” Föreställ dig en värld där
Begreppet mindful eating är precis som det låter, en kombination av mindfulness kopplat till vårt förhållande till mat.