Gurkmeja, kanel, ingefära, vitlök, svartpeppar, chilipeppar och kryddnejlika används vid sjukdomstillstånd för att dämpa inflammationer. Inflammationer är en naturlig
Hej Fredrik! Jag vet att mycket som vi äter påverkar hur magen mår, både positivt och negativt, men jag undrar
Idag är första dagen på resten av ditt liv. Du kan därför påverka din framtida hälsa mycket, bara med små
Att under semestern unna sig grillat tre gånger på en vecka kommer inte att ge ökad risk för tarmcancer, även
Att du blir gasig i magen är ett kvitto på att de är gynnsamma för tarmfloran, men du vill såklart
Det är lättare att få i sig stora mängder protein genom animalier än vegetabilier. Tänk bara en bit kött, kyckling
Du behöver kolhydrater vid varje måltid, och lite extra direkt efter träning när du har tömt dina glykogenlager. Ungefär
Lax är riktigt bra mat för löpare. Hur mycket kan man påverka sina löpresultat och sin uthållighet med kosten
Stå på dig! Du väljer själv vad du ska äta eller inte äta. Fråga: Min fråga gäller hur vanligt
Genom att äta nöt- och frösmör maxar du näringsupptaget. FRÅGA: Nötter och frön beskrivs ju ofta som supermat, men jag