Även du som redan tränar kan leva längre genom att resa dig upp tio minuter om dagen och göra någon lätt syssla, enligt en ny studie.
Tävla om vitaminer och mineraler som passar dig som tränar mycket!
En ny studie visar att ett högt BMI inte alltid innebär en sämre hälsa.
Med de här fem tipsen ökar chansen för att du håller dina nyårslöften i år!
I den första delen av nybörjarguiden till gymmet får du veta vad du ska träna för att få resultat.
I Hälsa & Fitness julkalender kan du vinna hälsosamma priser varje dag fram till jul!
Enligt ny forskning är det lika farligt att stå stilla som att sitta stilla.
En ny studie visar att ett högt proteinintag är lika bra för hjärtat som att sluta röka - här är de 5 bästa proteinkällorna.
Kroppsviktsträning i all ära, men alla som kan borde träna med tunga vikter ibland. Läs vår lista och förstå varför.
Har du tröttnat på jobblunken? Boka in en resa för att ge din hälsa ett lyft.
