Oavsett om du precis har börjat löpträna eller är i full färd med att träna inför ditt tionde maraton, så är maten du stoppar i dig otroligt viktig för vad du orkar prestera och huruvida du kommer att nå dina mål.
Bilden till vänster visar hur Sigdis såg ut ett år efter hennes dotter föddes. Bilden till höger är tagen i
En flexitarian väljer vegetariskt till största del, men unnar sig även kött då och då. Alla hälsofördelar som vegetarian, men inga förbud alltså.