Det finns massor av seglivade myter om stretching - vi tar kål på några av dem här.
Dags att ta kål på några vanliga myter om viktnedgång och dieter.
Det finns många myter om dieter och viktnedgång - testa hur många du kan genomskåda!
Det finns många myter om mat - här är fem av de vanligaste.
Vi kvinnor tar allt mer plats på gymmet - men de finns fortfarande många myter om styrketräning för tjejer. Vi reder ut några av dem.
Träningsvärlden är full av myter, gå inte på dem! Vi listar de vanligaste träningsmyterna och ger dig tre användbara tips
Vi bjuder på de fem vanligaste myterna som du borde sluta tro på, samt tre tips som gör din viktnedgång enklare.
Vissa envisa myter om träning hänger sig kvar. Här avlivar vi några av dem!
