Är du en sådan som inte gillar att träna? Tänk om - med hjälp av de här tipsen kan du bli en av de där hurtbullarna som längtar till dagens träningspass.
Ska du börja träna, eller har precis gjort det? För att förenkla processen har vi sammanfattat några tips som kan vara bra att ha med i bakhuvudet när du tränar för att göra träningen roligare och få bättre resultat.
En ny studie visar att du som är nybörjare kan få snabba resultat på gymmet - trots lite träning.
Från precisionen i klassisk iyengar-yoga till det atletiska i ashtanga – det finns fler typer av yoga att välja bland än någonsin tidigare, så du kommer garanterat att hitta en form som passar dig.
