Baka med proteinpulver! Susanna Backman är diplomerad kostrådgivare och tipsar här om nyttiga proteinmuffins. Nyttigt mellanmål! 8 st 2 1/2 dl
Var och varannan utesluter kolhydrater ur kosten, men tänk på att det faktiskt handlar om vilken typ av livsmedel du väljer.
Kött ger oss protein och samtliga essentiella aminosyror, men då fler och fler av hälsoskäl väljer att äta vegetariskt, måste vi ju ändå ställa oss frågan: hur bra är kött ur hälsosynpunkt?
